Phòng tập Bình Thành là điểm đến thu hút rất nhiều khách hàng, đặc biệt là các bạn trẻ muốn rèn luyện sức khỏe và vóc dáng. Ở bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ review 5 phòng gym quận Bình Thạnh chuyên nghiệp giá tốt được giới trẻ đặc biệt ưa chuộng nhờ chất lượng uy […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Kiểm soát và phát triển cơ core là điều quan trọng bậc nhất đối với gymer. Điều này mang lại những lợi ích lớn cho cơ thể người luyện tập nhưng không phải ai cũng biết được cách để có thể cải thiện nhóm cơ này nhất là đối với người mới. Blogchiase.edu.vn sẽ hướng […]
Đi bộ mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho quá trình giảm cân. Đi bộ 30 phút sẽ đốt cháy bao nhiêu calo phụ thuộc vào cân nặng, khoảng cách và tốc độ di chuyển của bạn cũng như mức độ địa hình. Để biết thêm các kiểu đi bộ giúp giảm […]
Tập cơ ngực không dùng tạ chắc chắn luôn là lựa chọn của những người có công việc bận rộn, không có thời gian cho các phòng tập. Dưới bài viết viết này dưới Blogchiase.edu.vn sẽ gợi ý cho bạn 7 bài tập cơ ngực tại nhà đơn giản mà mang lại cho bạn một […]
Vóc dáng cân đối là một trong những niềm mơ ước đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng phương pháp, sẽ khiến bạn không giảm cân mà thậm chí còn gây mất thời gian. Vậy nên Blogchiase.edu.vn sẽ chia sẻ cho các chị em một vài phương pháp […]
Tập cơ tay vẫn luôn là bài tập quan trọng trong bộ môn gym, tuy nhiên không phải ai cũng có quá nhiều thời gian tại phòng tập hay có sẵn dụng cụ để luyện tập. Vậy nên tập cơ tay không dùng tạ tại nhà bằng cách nào chính là thắc mắc chung của […]
Việc quan tâm đặc biệt đến thân hình chính là một trong những yếu tố đưa bạn đến với tập gym. Và câu hỏi được nhắc đến nhiều nhất ắt hẳn là tập bao lâu thì có vóc dáng đẹp. Nếu bạn cũng tò mò, hãy cùng Blogchiase.edu.vn giải đáp những thắc mắc về thời […]
Số lượng học viên đổ về các lớp tập Gym ngày càng đông, đặc biệt khu vực Thủ Đức. Để quá trình tập luyện, săn sóc vóc dáng có hiệu quả nhanh chóng và an toàn bạn cần tìm được phòng Gym chất lượng. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu 5 phòng Gym Thủ Đức có cơ […]
Pilates và yoga là hai bộ môn đã phát triển và hiện đang rất phổ biến. Nếu chỉ nhìn qua có thể thấy cả hai bộ môn trên đều có các động tác tương tự nhau. Vậy làm thế nào để phân biệt yoga và pilates? Liệu phương pháp nào sẽ phù hợp với bạn […]
Nếu bạn đang có nhu cầu tập luyện với mục đích săn chắc cơ thì dây kháng lực là một dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời. Tập luyện cùng với dụng cụ này sẽ giúp bạn có được cơ thể săn chắc và tăng cường thể lực một cách hiệu quả. Cùng Blogchiase.edu.vn tham khảo […]