Yoga Ấn Độ sẽ là “món quà” dành cho các chị em phụ nữ đang tìm kiếm lại sự trẻ trung và duyên dáng của cơ thể để có thể tự tin dạo phố với bất kỳ các loại trang phục nào mà bạn yêu thích. Vậy, học yoga tại đâu, tập luyện như thế […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Blogchiase.edu.vn hướng dẫn tập gym đúng cách để bạn có sức khỏe bền bỉ và thân hình quyến rũ, săn chắc. Gợi ý lịch tập cơ bản cho người mới và những lưu ý cần phải biết trong tập gym qua bài viết sau. Lợi ích của việc thực hiện theo hướng dẫn tập gym […]
Tập gym và chế độ ăn uống hiệu quả trước và sau tập vô cùng quan trọng và chiếm phần trăm rất lớn trong việc đạt mục tiêu tập luyện đề ra. Vì vậy phải tìm hiểu kỹ càng những điều lưu ý để hạn chế những tổn hại về sức khỏe. Tập gym và […]
Nếu chỉ tập gym mà không ăn uống hợp lí thì cơ thể sẽ không có những thay đổi đáng kể. Cùng với tập luyện, các bạn nữ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học mang đến hiệu quả tốt nhất cho quá trình tập luyện kiên trì nhé! Khi tập gym, bạn […]
Bạn chỉ có thể dự đoán được mình có thể giảm cân tối đa bao nhiêu cân mỗi tuần khi đã hiểu rõ về những yếu tố tác động lên cân nặng. Thời gian nghỉ tránh dịch Covid-19 khiến bạn lơ là việc tập luyện, tình trạng tăng cân mất kiểm soát đang khiến bạn […]
Hội chị em phụ nữ luôn muốn giảm cân bằng rất nhiều phương pháp. Nhưng kết quả đôi khi chưa được như mong muốn. Vậy những phương pháp để giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng là gì? Và phương pháp giảm cân an toàn nào để tránh những tác dụng phụ […]
Với những chàng trai này, chưa cần biết điều kiện vật chất thế nào mà chỉ nhìn qua thôi cũng đã đủ làm bao cô gái phải mê như điếu đổ! Câu nói “Cho ngồi đi 1 vòng Hà Nội trên con Mẹc thì đứa nào chả yêu” đang trở thành hot trend từ MXH […]
Học yoga đang dần trở thành trào lưu được các chị em phụ nữ trong xã hội hiện đại ngày nay ưa chuộng. Đặc biệt việc tập yoga cũng mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe và trạng thái tinh thần cho người tập. Tìm hiểu về phương pháp học yoga Học yoga […]
Chế độ ăn này đã được nghiên cứu và áp dụng hiệu quả ở nhiều người tập luyện thể thao. Ăn uống điều độ, khoa học để giảm cân, tăng cơ đã là câu chuyện muôn thuở của những người tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ một chế độ ăn như […]
Bạn tự hỏi liệu chỉ ăn khi đói có là phương pháp giảm cân hiệu quả, liệu còn phương pháp nào khác không phải khắc nghiệt như thế này khi bạn đang muốn ăn kiêng giảm cân? Câu trả lời sẽ bật mí ngay bên dưới bài viết này. Phương pháp giảm cân hiệu quả […]