Bánh sandwich trở thành sự lựa chọn phổ biến trong các bữa ăn sáng vì tính tiện lợi của nó. Đây là một món bánh chứa nhiều cards và tinh bột. Vậy bạn đã biết 1 lát sandwich bao nhiêu calo và ăn món bánh này có bị béo không? Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu vấn […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Những món ăn vặt thường rất hấp dẫn nên được yêu thích rất nhiều, đặc biệt là phái nữ. Do đó, tìm được những món ăn vặt vừa thỏa mãn sở thích vừa có tác dụng giảm cân thì còn gì tuyệt hơn đúng không nào. Cùng Blogchiase.edu.vn bỏ túi ngay top đồ ăn vặt […]
Cân bằng dinh dưỡng sẽ góp phần đảm bảo sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình qua các bữa ăn mỗi ngày. Vậy làm sao để có công thức dinh dưỡng đúng đắn nhất? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu công thức dinh dưỡng 4 – 5 – 1 được khuyến khích áp dụng […]
Giảm cân trước khi ngủ mang lại công dụng đốt cháy mỡ thừa rất tuyệt vời. Nếu bạn chưa biết đến bí quyết này, hãy cùng Blogchiase.edu.vn theo dõi hết bài viết sau nhé! Chúng tôi sẽ chia sẻ các tips giảm cân trước khi ngủ chi tiết. Một trong những phương pháp góp phần […]
Phương pháp repetition thường được áp dụng nhiều trong các bộ môn tập luyện yêu cầu sức mạnh về cơ bắp. Nhiều gymer cũng đã áp dụng phương pháp này vào trong tập luyện để build cho mình một body hoàn hảo. Vậy phương pháp repetition là gì và lợi ích của nó khi áp […]
Các hình thức du lịch đi bộ trải nghiệm, khám phá và ngắm nhìn khung cảnh vùng núi cao…ngày càng được nhiều người yêu thích hiện nay. Để có thể thực hiện chuyến đi một cách hoàn hảo, bạn cần có tinh thần thoải mái, sức khỏe và lựa chọn địa điểm thích hợp. Cùng […]
Kiểm soát nhịp tim chiếm một phần khá quan trọng vì nó có thể ảnh hưởng đến kết quả tập luyện của bạn. Thông thường khi vận động, nhịp tim của chúng ta sẽ đậm nhanh hơn mức bình thường. Biết cách xác định và kiểm soát nhịp tim sẽ giúp nâng cao sức khỏe […]
Những năm gần đây, leo núi đã dần trở thành xu hướng được nhiều người yêu thích lựa chọn để chinh phục, khám phá. Qua bài viết sau, Blogchiase.edu.vn sẽ bật mí đến bạn những nơi trekking gần Sài Gòn mà bạn có thể trải nghiệm. Hãy lưu lại các địa điểm sau để lên […]
Chạy bộ đường dài là hình thức tập luyện giúp rèn luyện sức khỏe hiệu quả, tăng sức bền, mang lại một vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh. Để chạy được một quãng đường dài, đòi hỏi bạn cần chuẩn bị và rèn luyện cơ thể kỹ lưỡng. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu rõ hơn về […]
Hình thức du lịch ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích hiện nay đó là Trekking. Nó không chỉ thư giãn, trải nghiệm khám phá phong cảnh thiên nhiên mà còn là sự chinh phục bản thân vượt qua các trở ngại trong hành trình này. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu rõ hơn về […]