Chia lịch tập gym khoa học rất quan trọng đối với những người mới bắt đầu. Việc sắp xếp thời gian tập luyện hợp lý sẽ giúp các nhóm cơ có thời gian nghỉ và phục hồi. Vậy người mới bắt đầu nên chia lịch tập như thế nào? Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ hướng […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Bodybuilding được xem là phương pháp hiệu quả giúp xây dựng hình thể phát triển với các khối cơ bắp đẹp mắt. Phương pháp này ngày càng đón nhận được nhiều sự quan tâm từ dân thể hình. Vậy bodybuilding là gì? Sự khác nhau giữa Fitness và Bodybuilding? Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ đưa […]
Mì tôm bao nhiêu calo? Ăn mì tôm có gây béo không? Đây chính là thắc mắc của nhiều gymer mới bắt đầu luyện tập. Đối với gymer, việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày là vô cùng cần thiết để có phương án tập luyện phù hợp nhất. Bài viết […]
Xả cơ là một thuật ngữ khá gần gũi với những người tập thể hình và thể thao. Nhưng bên cạnh đó, vẫn có những người mới tập hoặc tập được một thời gian nhưng chưa hiểu xả cơ là gì? Và cách xả cơ chi tiết như thế nào? Vậy bài viết này Blogchiase.edu.vn […]
Body fit là một trong những cụm từ rất quen thuộc với những dân gymer. Khi bạn hiểu rõ thuật ngữ này sẽ giúp cho quá trình tập luyện hiệu quả hơn rất nhiều. Bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp cho bạn biết được rõ Body fit là gì? Và hướng dẫn bạn cách […]
Với hương vị thơm ngon, ngọt ngào, bánh chuối chiên từ lâu đã trở thành món ăn vặt ngon miệng đường phố được yêu thích tại Việt Nam. Vậy, bạn có thắc mắc bánh chuối chiên bao nhiêu calo? Liệu ăn nhiều có bị béo không? Hãy cùng theo chân Blogchiase.edu.vn để giải đáp thắc […]
Bánh giò, một trong những món ăn truyền thống của Việt Nam, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên việc ăn bánh giò có mập không lại là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, hãy cùng Blogchiase.edu.vn khám phá những thông tin quan trọng về lượng calo trong bánh […]
Có rất nhiều bạn đã và đang tìm hiểu về cộng đồng gymer thì luôn đặt ra câu hỏi rằng “đồ uống gymer nên uống là gì”? Nước uống rất quan trọng đối với những người trong quá trình luyện tập thể thao. Hôm nay, Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc của bạn và cho […]
Bắp rang bơ đã dần trở thành một trong những món ăn yêu thích của các bạn trẻ hiện nay. Vì vậy, ắt hẳn sẽ có nhiều chị em phụ nữ thắc mắc bắp rang bơ có bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không? Không để chị em phải tò mò, bài viết này […]
Bánh tét là một món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cơm Tết của người Việt. Tuy nhiên, nhiều người đang quan tâm đến câu hỏi: “Bánh tét có bao nhiêu calo?” và cách ăn bánh tét một cách hợp lý để không lo tăng cân. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu về vấn […]