Bộ môn nâng cao sức khỏe lẫn tinh thần mà ai cũng biết đó là yoga. Khi bạn làm quen với bộ môn này bạn sẽ biết thêm về thuật ngữ yogi. Vậy Yogi là gì? Và luyện tập như thế nào để trở thành một yogi thực thụ. Qua bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Ăn trứng luộc nhằm mục đích giảm cân là cách làm thường được nhiều gymer lựa chọn. Vậy trong trứng luộc có bao nhiêu calo và cách ăn trứng luộc như thế nào mới có hiệu quả hỗ trợ giảm cân. Blogchiase.edu.vn sẽ mang đến cho bạn những kiến thức và câu trả lời cho […]
Hủ tiếu là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên đối với những người đang giảm cân cần quan tâm 1 tô hủ tiếu bao nhiêu calo. Vì đó là một trong những yếu tố quyết định đến quá trình giảm cân thành công hay không. Vậy 1 tô hủ tiếu bao […]
Không gì tuyệt vời hơn việc thưởng thức một chiếc kem mát lạnh trong thời tiết hanh khô, oi bức. Tuy nhiên, mặc dù ngon miệng là thế nhưng kem chứa nguồn calo cao, có thể dẫn đến tăng cân không mong muốn. Vì vậy, hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu xem mỗi chiếc kem bạn […]
Để có một đôi chân thon gọn chị em phụ nữ đã sử dụng rất nhiều cách một trong số đó là chạy bộ . Nhưng vẫn có những thắc thắc rằng chạy bộ có bị to chân hay không? Và bí quyết chạy bộ như thế nào để có một đôi chân thon gọn […]
Sở hữu vòng 3 to tròn sẽ giúp chị em trở nên quyến rũ và sexy hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng 3 to ngay từ đầu. Để sở hữu vòng 3 to tròn, đẹp phải trải qua quá trình tập luyện chăm chỉ. Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ […]
Tập luyện EMS Plus là xu hướng mới nổi trong thời gian gần đây. Phương pháp này hiện đang được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy tại sao nên tập luyện EMS Plus? EMS Plus tại Blogchiase.edu.vn có gì? Cùng tìm hiểu kĩ qua bài viết dưới […]
Chia lịch tập gym khoa học rất quan trọng đối với những người mới bắt đầu. Việc sắp xếp thời gian tập luyện hợp lý sẽ giúp các nhóm cơ có thời gian nghỉ và phục hồi. Vậy người mới bắt đầu nên chia lịch tập như thế nào? Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ hướng […]
Bodybuilding được xem là phương pháp hiệu quả giúp xây dựng hình thể phát triển với các khối cơ bắp đẹp mắt. Phương pháp này ngày càng đón nhận được nhiều sự quan tâm từ dân thể hình. Vậy bodybuilding là gì? Sự khác nhau giữa Fitness và Bodybuilding? Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ đưa […]
Mì tôm bao nhiêu calo? Ăn mì tôm có gây béo không? Đây chính là thắc mắc của nhiều gymer mới bắt đầu luyện tập. Đối với gymer, việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày là vô cùng cần thiết để có phương án tập luyện phù hợp nhất. Bài viết […]