Sở hữu PT Gym giúp bạn có mục tiêu tập luyện rõ ràng và phát triển kế hoạch vận động phù hợp với nhu cầu của từng người. Tập luyện cùng PT Gym giúp quá trình thể thao hiệu quả và an toàn hơn. Vậy chi phí thuê PT có đắt không? Giá thuê PT […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Một người bạn đồng hành cùng các gymer có lẽ không thể không nhắc đến whey protein. Đây là một trong những chất bổ sung dinh dưỡng cao và tốt nhất hiện nay trên thế giới. Vậy tại sao dân tập gym lại cần đến người bạn nay nhỉ ? Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ […]
Mỗi người đến với gym sẽ có một nhu cầu riêng và trong thời gian gần đây, có rất nhiều bạn trẻ lựa chọn tập gym để tăng cân vì nó vừa hiệu quả và an toàn. Vậy tập như thế nào để có thể đạt được kết quả như mong muốn? Blogchiase.edu.vn sẽ mách […]
Khi tập Gym bị đau cơ, bạn có thể tự hỏi liệu mình nên tiếp tục tập luyện hay nghỉ ngơi. Điều này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau và các triệu chứng bạn đang gặp phải. Đọc ngay bài viết để tìm hiểu thêm về việc “Tại sao bị đau […]
Một trong những kỹ thuật quan trọng của tập gym đó chính là hít thở, nó giúp tăng hiệu quả và không làm bạn đuối sức. Nhưng có rất nhiều người lại chưa thực sự đề cao và biết đến tầm quan trọng của nó. Vậy như thế nào là hít thở đúng cách khi […]
Khi tập gym, một số gymer thường chỉ chú ý đến phần cơ ngực và bụng mà quên đi việc tập cơ lưng xô, khiến cho thân hình không được cân đối. Vậy phải làm sao để có một cơ lưng dày và rộng ? Bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ giúp bạn bỏ túi bài […]
Như cái tên của nó Pre workout chắc hẳn dân tập gym sẽ phải biết đến cái tên này. Nó là thực phẩm bổ sung được gymer sử dụng trước khi tập luyện để vận động khỏe hơn, bền hơn. Vậy Pre workout là gì? Và các thành phần có trong Pre workout có tốt […]
Vẻ đẹp hình thể luôn quan trọng đối với cả nam và nữ, đặc biệt là giữ cho ngực nở và săn chắc. Nhưng không phải ai cũng có thể biết được cách giữ và phát triển nó. Vậy bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ mách bạn bài tập để ngực nở và săn chắc. Hãy […]
Khởi động năm 2023 bùng nổ với sự kiện khai trương chi nhánh đầu tiên trong hệ thống, Blogchiase.edu.vn Trường Chinh – Phòng gym Tân Phú cao cấp nhất. ? Địa chỉ: Số 2 Trường Chinh, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú, TP.HCM. ? Thời gian hoạt động: Thứ hai – thứ sáu: 6h00 – 23h00 Thứ […]
Mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nó là một vấn đề gây ra các bệnh phổ biến như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường… Vậy làm thế nào để đốt mỡ hiệu quả? Bài viết hôm nay Blogchiase.edu.vn sẽ giới […]