Tập gym buổi sáng là một thói quen tốt để bắt đầu một ngày mới khỏe khoắn. Nhưng đa số chúng ta đều dành hầu hết thời gian buổi sáng cho việc vệ sinh cá nhân, thay quần áo, tắm rửa hay ăn sáng, ngay cả lúc rảnh rỗi cũng nghịch điện thoại, xem tivi […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu là cơ sở cho cả quá trình luyện tập có hiệu quả của những người chọn tập loại hình thể thao này. Trong khi hiện nay, gym là phương pháp tối ưu nhất trong việc chăm sóc sức khỏe cụ thể là nhiều mục đích từ giữ […]
Bài kiểm tra Inbody được thực hiện qua một loại máy sử dụng phương pháp nhúng điện sinh học (BIA) để phân tích giá trị định lượng của các thành phần trong cơ thể. Dựa vào kết quả của bài test, người giám sát hay chuyên gia sẽ đưa ra một tiến trình luyện tập […]
Yoga cho người mới tập thường là những bài tập nào? Độ khó ra sao? Đây là điều đầu tiên mà mọi người thường nghĩ đến khi lần đầu tiên tiếp xúc với bộ môn này. Vậy để có thể hiểu rõ hơn đối với người mới, cùng đọc bài chia sẻ dưới đây. 4 […]
Những bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh là một phần không thể thiếu với những ai muốn giảm mỡ bụng. Đối với những ai còn đang gặp rắc rối với mỡ thừa ở vùng bụng thì không thể bỏ qua bài viết sau đây. 4 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh tập ở […]
Khởi động năm 2023 bùng nổ với sự kiện khai trương chi nhánh đầu tiên trong hệ thống, Blogchiase.edu.vn Trường Chinh – Phòng gym Tân Phú cao cấp nhất. ? Địa chỉ: Số 2 Trường Chinh, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú, TP.HCM. ? Thời gian hoạt động: Thứ hai – thứ sáu: 6h00 – 23h00 Thứ […]
Mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nó là một vấn đề gây ra các bệnh phổ biến như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường… Vậy làm thế nào để đốt mỡ hiệu quả? Bài viết hôm nay Blogchiase.edu.vn sẽ giới […]
Một trong những cách giảm hiệu quả và được mọi người áp dụng nhiều để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa là nhảy dây. Vậy nhảy dây sẽ giảm được bao nhiêu calo? Và nhảy như thế nào là hiệu quả? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu nó thông qua bài viết này nhé. Tác dụng […]
Hệ thống Blogchiase.edu.vn tự hào là hệ thống phòng tập đầu tiên tại Việt Nam tiên phong ứng dụng công nghệ nhận diện khuôn mặt Face ID vào toàn bộ quá trình tập luyện của Quý khách hàng. Hệ thống phòng tập tiên phong ứng dụng công nghệ Face ID Giới thiệu công nghệ nhận […]
HIIT là một trong những bài tập giảm mỡ nhanh, hiệu quả và được rất nhiều người tập hiện nay. Vậy cụ thể HIIT là gì và tại sao nó đem lại hiệu quả lớn như vậy? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn đi tìm hiểu về HIIT qua bài viết dưới đây nhé! HIIT là gì? HIIT […]