Bánh tét là một món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cơm Tết của người Việt. Tuy nhiên, nhiều người đang quan tâm đến câu hỏi: “Bánh tét có bao nhiêu calo?” và cách ăn bánh tét một cách hợp lý để không lo tăng cân. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu về vấn […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Để tăng chiều cao, nhiều người đã lựa chọn tập gym. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người băn khoăn rằng tập gym có bị lùn không. Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc này và giới thiệu các bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng được. […]
Khoai lang là một trong những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất xơ xuất hiện nhiều trong các bữa ăn của các tín đồ tập gym. Thế bạn có biết khoai lang chứa bao nhiêu calo không và phương pháp ăn khoai lang để giảm cân chưa? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn trả lời câu hỏi […]
Một trong những món ăn được yêu thích nhất trong những ngày Tết đó là mứt dừa bởi cái vị thơm ngon, ngọt bùi của nó. Tuy nhiên lại có nhiều ý kiến cho rằng mứt dừa khiến cân nặng tăng nhanh chóng. Vậy thực hư ra sao, hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu với bài […]
Trứng chiên được xem như một món ăn quốc dân, không chỉ ngon mắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Đây còn là nguồn protein dồi dào. Tuy nhiên, để duy trì một chế độ ăn lành mạnh, việc biết rõ về lượng calo trong trứng và mức độ ăn trứng hợp […]
Thường xuyên tập luyện các bài tập giúp phát triển cơ ngực, vai mà bỏ quên phần cơ lưng sẽ khiến cơ thể mất cân đối. Nếu bạn đang gặp tình trạng giống như trên thì hôm nay Blogchiase.edu.vn sẽ chia sẻ cho bạn cách tập đúng cách Lat Pulldown giúp sở hữu cơ thể […]
Giãn cơ là một phần quan trọng của quá trình tập luyện thể dục. Giãn cơ giúp cơ bắp trở nên linh hoạt hơn, giảm thiểu nguy cơ chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Liệu bạn đã biết đến những bài tập giãn cơ hiệu quả chưa? Bài viết này cùng Blogchiase.edu.vn […]
Bạn cảm thấy tự ti vì chiều cao khiêm tốn, bạn muốn có một thân hình chuẩn chỉnh nhưng không biết phải làm sao? Tăng thêm 1 – 2 cm luôn là sự mong muốn của nhiều người để cải thiện vóc dáng. Blogchiase.edu.vn giới thiệu đến bạn những bài tập tăng chiều cao cho […]
Căng cơ là một trong những tình trạng mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải trong quá trình sinh hoạt hay lao động hằng ngày. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục của tình trạng căng cơ để tránh gây ra những nguy hiểm không đáng có nhé! Tình trạng […]
Tập gym là một phương pháp rèn luyện sức khỏe và thể chất hiệu quả, giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp. Tuy nhiên, sau khi tập gym, nhiều người thường gặp phải tình trạng đau cơ, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm […]