Khoai lang là một trong những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất xơ xuất hiện nhiều trong các bữa ăn của các tín đồ tập gym. Thế bạn có biết khoai lang chứa bao nhiêu calo không và phương pháp ăn khoai lang để giảm cân chưa? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn trả lời câu hỏi […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Một trong những món ăn được yêu thích nhất trong những ngày Tết đó là mứt dừa bởi cái vị thơm ngon, ngọt bùi của nó. Tuy nhiên lại có nhiều ý kiến cho rằng mứt dừa khiến cân nặng tăng nhanh chóng. Vậy thực hư ra sao, hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu với bài […]
Trứng chiên được xem như một món ăn quốc dân, không chỉ ngon mắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Đây còn là nguồn protein dồi dào. Tuy nhiên, để duy trì một chế độ ăn lành mạnh, việc biết rõ về lượng calo trong trứng và mức độ ăn trứng hợp […]
Theo nghiên cứu khoa học, điều kiện tiên quyết để giảm cân chính là đạt được sự thâm hụt calo. Điều này có nghĩa là lượng calo nạp vào phải nhỏ hơn lượng tiêu thụ. Chính vì thế thực đơn 1000 calo được rất nhiều người giảm cân quan tâm. Nếu chưa biết lên thực […]
Bạn mong muốn sở hữu vóc dáng cân đối thon gọn nhưng lại không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập. Đừng lo, hôm nay Blogchiase.edu.vn sẽ chia sẻ cho các chị em về các bài tập với dây TRX giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, đảm bảo sẽ khiến bạn hài […]
Bánh chưng, một trong những món ăn truyền thống của người Việt, là nét văn hóa ẩm thực mỗi khi Tết đến xuân về. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về lượng calo trong bánh chưng có thể gây tăng cân. Nếu bạn cũng có chung nỗi lo trên, hãy cùng Blogchiase.edu.vn khám phá bí […]
Gỏi cuốn là một món ăn yêu thích của rất nhiều người. Nhưng vì thành phần đa dạng với đầy đủ dưỡng chất mà những người muốn giảm cân lại không biết có nên ăn hay không? Vậy gỏi cuốn bao nhiêu calo? Bằng bài viết dưới đây, Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp cho bạn thắc […]
Bài tập Kegel giúp cơ xương chậu phát triển ngoài ra còn hỗ trợ cho các chị em phụ nữ và kể cả nam giới cải thiện sức khỏe. Hơn nữa bài tập này còn giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục và sự tự tin. Hãy cùng theo chân Blogchiase.edu.vn để có […]
Trà xanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc cơ thể, làm đẹp và là phương pháp giảm cân hiệu quả nếu biết cách sử dụng. Vậy bạn đã biết cách uống trà xanh giảm cân chưa? Cùng Blogchiase.edu.vn tham khảo toplist những cách uống trà xanh giảm cân hiệu quả […]
Tiểu đường là một căn bệnh rất khó điều trị cũng như chế độ ăn uống cũng có sự thay đổi lớn. Chính vì vậy, xây dựng một thực đơn hợp lý khoa học sẽ giúp giảm lượng đường trong cơ thể. Vậy chúng ta cần lưu ý gì về chế độ ăn cho người […]