Việc loại bỏ lượng mỡ cứng đầu trong cơ thể có thể khó khăn, đặc biệt khi nó tập trung ở một vùng cụ thể trên cơ thể bạn. Cánh tay thường được coi là khu vực khó giảm mỡ khiến nhiều người đau đầu. Có một số bài tập giúp giảm mỡ cánh tay […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Gỏi cuốn là một món ăn yêu thích của rất nhiều người. Nhưng vì thành phần đa dạng với đầy đủ dưỡng chất mà những người muốn giảm cân lại không biết có nên ăn hay không? Vậy gỏi cuốn bao nhiêu calo? Bằng bài viết dưới đây, Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp cho bạn thắc […]
Bài tập Kegel giúp cơ xương chậu phát triển ngoài ra còn hỗ trợ cho các chị em phụ nữ và kể cả nam giới cải thiện sức khỏe. Hơn nữa bài tập này còn giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục và sự tự tin. Hãy cùng theo chân Blogchiase.edu.vn để có […]
Trà xanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc cơ thể, làm đẹp và là phương pháp giảm cân hiệu quả nếu biết cách sử dụng. Vậy bạn đã biết cách uống trà xanh giảm cân chưa? Cùng Blogchiase.edu.vn tham khảo toplist những cách uống trà xanh giảm cân hiệu quả […]
Tiểu đường là một căn bệnh rất khó điều trị cũng như chế độ ăn uống cũng có sự thay đổi lớn. Chính vì vậy, xây dựng một thực đơn hợp lý khoa học sẽ giúp giảm lượng đường trong cơ thể. Vậy chúng ta cần lưu ý gì về chế độ ăn cho người […]
Việc tự tập tại nhà không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe toàn diện. Trong số nhiều nhóm cơ, cơ đùi sau là một trong những khu vực quan trọng, đặc biệt đối với những người đam mê thể thao. Dưới đây là danh sách Top 10 bài […]
Thịt bò có thể coi là một nguồn protein dồi dào và quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Không chỉ ngon miệng, thịt bò còn cung cấp một lượng lớn năng lượng và giá trị dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu rõ về lượng […]
Chế độ ăn kiêng quân đội là một trong những phương pháp giảm cân đang được rất nhiều chị em áp dụng. Nhiều người còn cho rằng, chế độ ăn kiêng này có thể giúp giảm “5kg” chỉ sau một tuần. Liệu đây có phải sự thật? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu về chế độ […]
Tăng cơ đùi trước là một mục tiêu phổ biến trong lịch trình tập luyện của nhiều nam giới. Đối với những người muốn phát triển cơ đùi trước một cách hiệu quả, việc kết hợp các bài tập đúng cách là không thể phủ nhận. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tham khảo một số bài tập […]
Nọng cằm khiến khuôn mặt trông kém thon gọn, mất cân đối và làm giảm độ tự tin rất nhiều. Có nhiều cách giảm nọng cằm, từ các phương pháp tự nhiên đến các phương pháp thẩm mỹ. Trong bài viết này cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu những cách giảm nọng cằm hiệu quả, giúp sở […]