Với những chàng trai này, chưa cần biết điều kiện vật chất thế nào mà chỉ nhìn qua thôi cũng đã đủ làm bao cô gái phải mê như điếu đổ! Câu nói “Cho ngồi đi 1 vòng Hà Nội trên con Mẹc thì đứa nào chả yêu” đang trở thành hot trend từ MXH […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Học yoga đang dần trở thành trào lưu được các chị em phụ nữ trong xã hội hiện đại ngày nay ưa chuộng. Đặc biệt việc tập yoga cũng mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe và trạng thái tinh thần cho người tập. Tìm hiểu về phương pháp học yoga Học yoga […]
Chế độ ăn này đã được nghiên cứu và áp dụng hiệu quả ở nhiều người tập luyện thể thao. Ăn uống điều độ, khoa học để giảm cân, tăng cơ đã là câu chuyện muôn thuở của những người tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ một chế độ ăn như […]
Bạn tự hỏi liệu chỉ ăn khi đói có là phương pháp giảm cân hiệu quả, liệu còn phương pháp nào khác không phải khắc nghiệt như thế này khi bạn đang muốn ăn kiêng giảm cân? Câu trả lời sẽ bật mí ngay bên dưới bài viết này. Phương pháp giảm cân hiệu quả […]
Nếu chỉ quan tâm tới dinh dưỡng mà bỏ qua những yếu tố này, cũng đồng nghĩa với việc bạn chưa thực sự hiểu đúng về một cuộc sống khoẻ mạnh. Duy trì thói quen tập luyện thể thao, đảm bảo chế độ ăn uống điều độ, khoa học là những điều được mọi người […]
Các loại yoga giúp cho người tập không chỉ thay đổi về sức khỏe thể xác và mà còn giúp tinh thần người tập trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài ra mỗi loại yoga cũng giúp cải thiện tính linh hoạt và sự cân bằng trong và sau quá trình tập của một người. Yoga […]
Không ít anh chàng dù tập luyện đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn không thể sở hữu cơ bắp rắn chắc như ý muốn. Nếu là một trong số đó, bạn nhất định cần phải biết những điều dưới đây. Nhiều người sẵn sàng chi tiền đến các phòng tập gym để có cơ bắp săn […]
Đây đều là những bài tập đơn giản nhất khi bạn muốn có một cổ tay thật khỏe, sẵn sàng chịu lực ở những động tác khó. Đối với các gymer, sức mạnh cổ tay rất quan trọng. Khi có một cổ tay khỏe, bạn sẽ dễ dàng thực hiện những bài tập khó, nâng […]
Đo Inbody có thể sẽ là cụm từ mới mẻ đối với những bạn mới tập luyện, nhưng hãy nhớ rằng đây là bước rất quan trọng trước khi bạn bắt đầu bất cừ hành trình tập thể thao nào để cải thiện hình thể và sức khỏe. Đo Inbody không chỉ là một bài test […]
“Bí quyết giảm cân” là từ khóa mà các chị em trăn trở tìm kiếm mỗi ngày với hy vọng sở hữu một body chuẩn như người mẫu. Hiểu được nỗi lo giảm cân của phái nữ, Blogchiase.edu.vn bật mí các cách giảm cân siêu hiệu quả dành cho nữ giới khi tập gym bằng […]