Mỗi người có mục đích luyện tập không đồng nhất với nhau. Tuy nhiên, với tất cả mọi người, thực phẩm giàu protein luôn là sự lựa chọn hoàn hảo trong thực đơn mỗi ngày với khả năng hỗ trợ giảm cân, tăng cơ giảm mỡ. Thực phẩm chứa nhiều protein? Cách chế biến sao […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Ngoài việc cải thiện sức khỏe tinh thần và tạo ra tình yêu cho cơ thể, Yoga cũng nổi tiếng với khả năng giúp giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng. Trong bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu xem Yoga có thực sự giúp giảm cân không, và cách […]
Bạn đang gặp vấn đề bắp chân nhỏ nhưng lại không có nhiều thời gian để đến phòng tập? Phần thân trên của bạn săn chắc vạm vỡ nhưng chân ở dưới lại nhỏ gây mất cân đối? Đó chính là lý do cần tập lên cơ chân để phù hợp với phần thân trên […]
Chắc chắn rất nhiều người tham gia bộ môn thể hình mong muốn tìm được cho mình một phòng gym gần nhà để tiện lợi cho việc tập luyện và đi lại. Tùy vào nhu cầu của từng người, Blogchiase.edu.vn đã đáp ứng đủ mọi yêu cầu cần thiết theo mỗi người từ những người […]
Ảnh hưởng của công việc hay tuổi tác đã làm cho các khớp xương suy giảm gây nên tình trạng đau nhức vai gáy rất khó chịu. Cùng với đó, bạn đi tìm những phương pháp để giảm tình trạng này nhưng lại không mấy hiệu quả. Vậy bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ bật mí […]
Cơ thể chúng ta cần Protein trong chế độ ăn uống để cung cấp axit amin cho sự phát triển và nuôi dưỡng các tế bào bên trong. Nhận đủ hàm lượng Protein lành mạnh hàng ngày là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Blogchiase.edu.vn sẽ gợi ý đến bạn một […]
Đời sống vật chất con người tăng thì nhu cầu sử dụng dịch vụ lại càng tăng. Trong đó vấn đề sức khỏe và làm đẹp là việc ai cũng đều quan tâm tới. Việc hoạt động tập luyện thường xuyên sẽ giúp con người thư giãn có thể điều chỉnh được tâm trạng, trạng […]
Ngoài việc tập luyện thể thao, chế độ ăn uống khoa học cũng rất hữu ích cho quá trình tăng cơ, giảm mỡ. Chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng giúp đáp ứng các mục tiêu về lượng calo, đảm bảo chất dinh dưỡng. Tham khảo ngay thực đơn tăng cơ trong 7 […]
Quận 10 là khu vực tập trung khá nhiều địa chỉ trung tâm tập thể hình trên địa bàn thành phố. Bởi vậy việc nên lựa chọn phòng tập nào sẽ gây khó khăn cho nhiều gymers. Blogchiase.edu.vn giải đáp thắc mắc đó bằng bài viết review phòng gym quận 10 ngay dưới đây nhằm […]
Nhịn ăn gián đoạn được xem như một phương pháp giảm cân hiệu quả mà không phải ăn kiêng theo chế độ nghiêm ngặt. Đây là phương pháp giảm cân khoa học hơn rất nhiều so với cách nhịn ăn truyền thống mà nhiều người đang áp dụng. Trong bài viết dưới đây, CITYGYM sẽ […]