Như cái tên của nó Pre workout chắc hẳn dân tập gym sẽ phải biết đến cái tên này. Nó là thực phẩm bổ sung được gymer sử dụng trước khi tập luyện để vận động khỏe hơn, bền hơn. Vậy Pre workout là gì? Và các thành phần có trong Pre workout có tốt […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Vẻ đẹp hình thể luôn quan trọng đối với cả nam và nữ, đặc biệt là giữ cho ngực nở và săn chắc. Nhưng không phải ai cũng có thể biết được cách giữ và phát triển nó. Vậy bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ mách bạn bài tập để ngực nở và săn chắc. Hãy […]
Khởi động năm 2023 bùng nổ với sự kiện khai trương chi nhánh đầu tiên trong hệ thống, Blogchiase.edu.vn Trường Chinh – Phòng gym Tân Phú cao cấp nhất. ? Địa chỉ: Số 2 Trường Chinh, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú, TP.HCM. ? Thời gian hoạt động: Thứ hai – thứ sáu: 6h00 – 23h00 Thứ […]
Mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nó là một vấn đề gây ra các bệnh phổ biến như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường… Vậy làm thế nào để đốt mỡ hiệu quả? Bài viết hôm nay Blogchiase.edu.vn sẽ giới […]
Một trong những cách giảm hiệu quả và được mọi người áp dụng nhiều để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa là nhảy dây. Vậy nhảy dây sẽ giảm được bao nhiêu calo? Và nhảy như thế nào là hiệu quả? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu nó thông qua bài viết này nhé. Tác dụng […]
Hệ thống Blogchiase.edu.vn tự hào là hệ thống phòng tập đầu tiên tại Việt Nam tiên phong ứng dụng công nghệ nhận diện khuôn mặt Face ID vào toàn bộ quá trình tập luyện của Quý khách hàng. Hệ thống phòng tập tiên phong ứng dụng công nghệ Face ID Giới thiệu công nghệ nhận […]
HIIT là một trong những bài tập giảm mỡ nhanh, hiệu quả và được rất nhiều người tập hiện nay. Vậy cụ thể HIIT là gì và tại sao nó đem lại hiệu quả lớn như vậy? Hãy cùng Blogchiase.edu.vn đi tìm hiểu về HIIT qua bài viết dưới đây nhé! HIIT là gì? HIIT […]
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh đôi với mỗi người đặc biệt là phụ nữ. Chắc hẳn bạn đã đi tìm rất nhiều cách để đánh bay nó nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả. Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ bật mí cho bạn 5 bài tập đánh bay mỡ bụng lấy lại vòng […]
Bạn đang quan tâm đến việc liệu người ăn chay có thể tham gia vào hoạt động tập gym hay không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin và giải đáp câu hỏi này dựa trên những hiểu biết về dinh dưỡng và lợi ích của việc tập luyện. Người ăn chay có […]
Teo cơ, mất cơ sau khi tập gym là điều hay gặp phải của những dân tập thể hình. Và cũng có rất nhiều cách phục hồi, tuy nhiên không phải cách nào cũng nên áp dụng. Với bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ chỉ cho bạn 6 cách bài tập để phục hồi cơ nhanh […]