Tập gym ăn uống như thế nào là câu hỏi mà hầu hết những người mới bắt đầu tiếp cận bộ môn này đều gặp phải. Bài viết này sẽ giúp các bạn tìm thấy câu trả lời tốt nhất cho những câu hỏi ấy. Người tập gym ăn uống như thế nào để đạt […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Phương pháp Keto có lẽ là từ khóa không còn mấy xa lạ với những ai đang trong quá trình giảm cân. Nhưng bạn đã thật sự hiểu hết về phương pháp này chưa? Liệu nó có thật sự hiệu quả như lời đồn hay không? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn. Phương […]
Giảm cân khoa học luôn là một câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất hiện hay bởi vì cân nặng không chỉ ảnh hưởng tới vóc dáng, thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người, gây nên những hệ lụy khôn lường. Cùng tìm hiểu phương pháp hiệu quả, tiết […]
Các bài tập yoga cơ bản hay là nâng cao thì cũng rất cần sự thăng bằng để động tác được đúng chuẩn và đẹp nhất. Mang lại cho người tập hiệu quả tập luyện, vậy để giữ thăng bằng trong khi luyện tập yoga, bạn có thể tham khảo một số bí kíp dưới […]
Nên chọn phòng tập yoga như thế nào luôn là câu hỏi mà nhiều người đang muốn luyện tập bộ môn yoga đặt ra. Được biết, yoga là một loại hình rất chú trọng môi trường xung quanh bởi người tập phải tập trung thiền định nên việc lựa địa điểm tập là vô cùng […]
Thực đơn tập gym cho người mới tập luyện là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ xuyên suốt quá trình giảm cân. Thực phẩm với người tập gym quan trọng vì nó góp một phần lớn giúp quá trình tập luyện hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn các thông […]
Lợi ích của yoga luôn được người luyện tập bộ môn này biết đến từ lâu. Ngày nay, có rất nhiều người lựa chọn tập luyện yoga để giúp cơ thể được khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng cân đối. Vậy khi tập yoga cần lưu ý những điều gì để đạt lợi ích […]
Cách lên lịch tập gym cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất là câu hỏi mà những gymer mới đều rất quan tâm, bởi đối với việc tập luyện muốn đạt được hiệu quả cao nhất đều phải có một trình tự tập nhất định. Nếu bạn cũng là một trong những đang tìm […]
Tự tập yoga tại nhà đang dần trở thành xu hướng khi cuộc sống hiện đại và vội vã hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập làm sao để các tư thế yoga hiệu quả và không phản tác dụng. Chuyện không của riêng ai khi tự tập yoga tại nhà một […]
Tập gym là một quá trình rèn luyện sức khỏe cũng như thể hình đang được rất nhiều bạn trẻ quan tâm và tìm hiểu. Bên cạnh việc tập luyện điều độ thì việc ăn uống cũng là một vấn đề hết sức cần được quan tâm, chú ý. Để có một quá trình tập […]