Buồn ngủ sau khi tập gym là hiện tượng khá phổ biến, khiến nhiều người lo lắng. Thực chất đây là tình trạng bình thường khi cơ thể tiêu hao quá nhiều năng lượng. Để tìm hiểu lý do cũng như cách khắc phục vấn đề buồn ngủ sau khi tập luyện, cùng Blogchiase.edu.vn giải […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Những người tập thể hình thường quan tâm đến các phương pháp có khả năng giúp tăng cơ một cách hiệu quả. Whey protein được biết đến như một sản phẩm phổ biến đối với những người lựa chọn bộ môn gym. Vậy nó có tốt cho người ăn chay không? Người tập gym có […]
Đẩy tạ với số ký phù hợp với cơ thể sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp hiệu quả, tránh được những chấn thương trong quá trình tập luyện. Với những người mới bắt đầu tập chưa biết chọn tạ bao nhiêu thì đừng bỏ qua bài viết này. Blogchiase.edu.vn sẽ giúp bạn lựa chọn […]
Viêm cân gan bàn chân là trường hợp bệnh thường xảy ra ở người tuổi trung niên và ngày nay giới trẻ cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Nó chính là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị đau gót chân. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục […]
Cà phê trở thành một thức uống quen thuộc đối với dân tập gym. Nhiều người cho rằng uống cà phê trước mỗi buổi tập sẽ giúp tinh thần tỉnh táo nâng cao hiệu suất tập luyện. Tuy nhiên, vấn đề này còn gây nhiều tranh cãi. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu xem tập gym có […]