Không ít chị em tìm đến phương pháp giảm cân cấp tốc bởi tâm lý muốn nhanh chóng giảm cân. Giảm cân là xu hướng mà rất nhiều phụ nữ ngày nay hướng tới, bởi ai cũng muốn sở hữu một cơ thể thon gọn với những đường cong hoàn hảo. Liệu việc giảm cân […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp duy trì động lực tập gym và mang lại lợi ích tuyệt vời như một cơ thể dẻo dai, cơ xương khỏe mạnh, năng lượng dồi dào. Đồng thời, cũng giúp giảm nguy cơ mắc phải các bệnh, cải thiện sức khỏe tinh thần, thúc […]
Cách tập gym hiệu quả chính là công hiệu giúp cho người tập có thể dễ dàng có được một sức khỏe vàng, đồng thời có thể đạt được một cơ thể hoàn hảo với mức cân nặng mà họ mong muốn. Nhưng, liệu chúng ta đã biết cách tập đúng? 5 lý do tăng […]
Không bàn đến việc bạn tập gym như thế nào nhưng chế độ ăn tập gym giảm cân của bạn có thực sự tốt? Các bạn cần biết rằng dù mục tiêu của bạn là gì thì việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng một cách phù hợp vẫn luôn cực kì quan trọng đấy. […]
Đối với việc tập gym cho người mới, bạn sẽ thường có câu hỏi: “Mất bao lâu thì có kết quả?”. Cách để trả lời chính là tự đặt ra mục tiêu cụ thể và “vừa đủ” để có thể đạt được mục tiêu và thúc đẩy, tạo động lực tập gym và duy trì […]
Là một trong những quận nhộn nhịp nhất TPHCM, quận 10 là nơi thu hút giới trẻ làm việc và giải trí. Chính vì vậy các phòng gym và yoga cũng tụ họp ở quận 10 để phục vụ nhu cầu tập luyện, chăm sóc sức khỏe của thế hệ trẻ năng động. Điều gì […]
Động lực tập gym của bạn là gì khi cuộc sống ngày càng bận rộn, tất bật, tiêu tốn của bạn hầu hết thời gian, hay do bạn tự nhiên cảm thấy “lười” cũng là nguyên nhân khiến bạn bỏ qua việc đến phòng tập. Những khi bạn không tìm thấy động lực tập luyện […]
Ngoài phương pháp tập yoga thì tập yoga buổi sáng hay buổi chiều cũng đóng vai trò quan trọng và có ảnh hưởng đáng kể tới kết quả của quá trình luyện tập. Đâu là thời gian luyện tập tốt nhất là một câu hỏi lớn mà nhiều người thắc mắc trước khi bắt đầu […]
Mọi người luôn hướng đến sự hoàn hảo trong cuộc sống và việc học yoga cũng thế. Để có thể luyện tập yoga một cách tốt nhất bạn nên có những tips riêng cho chính mình hoặc có thể tham khảo một số tips có ích từ người khác. Bật mí 5 tips cho buổi […]
Khi tập gym, bạn có nghĩ rằng nhịn ăn là cách ăn uống khi tập gym để đạt được được hiệu quả giảm cân hay không? Nếu bạn có suy nghĩ như thế thì từ giờ hãy thay đổi lại nhé. Vì sao lại thế, hãy tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới […]