Tập gym giảm cân bao lâu thì có kết quả? Tập mãi nhưng không thành công? Bạn đang đau đầu vì không biết tập sao cho đúng cách, chế độ ăn khi tập gym để giảm cân như thế nào? Không cần lo lắng vì bài viết này sẽ giải đáp tất cả thắc mắc […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Liệu có thể giảm cân trong 1 tuần hay không? Giảm cân an toàn là kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất. Để nhanh chóng giảm mỡ thừa cần sự tập luyện điều độ và duy trì chế độ ăn lành mạnh. Nếu tuân thủ tập gym và chế độ […]
Tập gym ăn uống như thế nào, bạn đã từng thắc mắc về vấn đề này chưa khi bạn cứ luôn thèm đường trong quá trình tập gym? Bài viết sẽ đưa ra nguyên nhân và giải pháp cho vấn đề ăn uống khi bạn luôn thèm đường. Dù tập gym ăn uống như thế […]
Dành thời gian cho các bài tập gym đang là lựa chọn ngày càng phổ biến cho những con người hiện đại. Tuy nhiên vấn đề lại xuất hiện khi việc thực hiện toàn bộ các bài tập vẫn không đem lại hiệu quả như ý và việc tăng cân ở những bộ phận khác […]
Những bài tập HIIT với cường độ cao sẽ đem đến sự giảm cân hiệu quả mà không cần phải lao đầu vào tập gym quá nhiều giờ trong ngày. Vậy HIIT là gì? Có thực sự giúp tiết kiệm thời gian và đem đến những kiến thức tập đạt hiệu quả cao và nhanh […]
Bí quyết giảm cân tốt nhất là gì? Việc ăn uống không điều độ, ít vận động, mất cân bằng năng lượng khiến cơ thể trở nên béo phì gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Vậy nên làm gì để giảm cân? Bodycombat là bộ môn vô cùng hiệu quả sẽ […]
Chế độ ăn uống khi tập gym là một yếu tố không thể thiếu đối với người tập gym. Nhiều người chỉ quan tâm đến vấn đề tập luyện như thế nào để nhanh chóng có được ngoại hình như mong muốn mà quên đi một yếu tố quan trọng để có được ngoại hình […]
Mới tập gym thì bạn cần biết những gì để có thể nhanh chóng làm quen với gym, mà không còn sự bỡ ngỡ xa lạ. Dưới đây là 4 yếu tố cơ bản mà những người mới thường hay tìm hiểu để có thể bắt đầu việc luyện tập thuận lợi hơn. Người mới […]
Không phải ai cũng tìm được cách tập gym hiệu quả để có thể giảm cân nhanh chóng dù rằng tập gym hiện nay đang là cách thức được mọi người ưa chuộng khi tìm một phương pháp giảm cân. Cách tập gym hiệu quả cho người mới bắt đầu giảm cân Đối với […]
Việc tập gym nam nói riêng và tập luyện thể dục thể thao nói chung sẽ giúp nam giới xây dựng, giữ gìn dáng vóc và sức khỏe vô cùng hiệu quả. Nhưng không phải khi nào bạn tìm ra cho bản thân mình một phương hướng tập luyện đúng. Di chuyển nhiều hơn với […]