Lựa chọn phòng gym đã luôn là chủ đề nóng cho giới trẻ hiện nay, vì ai cũng hướng tới cái đẹp hoàn thiện nhất. Nhưng bạn đang phân vân không biết nên chọn địa điểm nào để luyện tập chất lượng. Dưới đây sẽ là bài review phòng gym quận 9 mà Blogchiase.edu.vn mang […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Những ai đang có nhu cầu giảm cân hoặc tăng cân một cách hợp lý thì nhất định không được bỏ qua bài viết này. Sau đây Blogchiase.edu.vn sẽ bật mí cho bạn về một thuật ngữ có tên “chỉ số BMR”, và hướng dẫn cách tính chỉ số này để giúp bạn giảm cân, […]
Squat là bài tập dễ thực hiện, giúp thân hình săn chắc đặc biệt là vòng 3 nóng bỏng. Tuy nhiên, bài tập chỉ mang lại hiệu quả khi bạn thực hiện đúng kỹ thuật. Cùng Blogchiase.edu.vn theo dõi các lỗi khi tập squat và tư thế squat đúng giúp phát triển cơ thể toàn […]
Mặc dù iốt rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng đôi khi chế độ ăn kiêng i-ốt cần được thực hiện, chẳng hạn như trước khi điều trị bằng iốt phóng xạ cho người bị ung thư tuyến giáp. Ở bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ giải thích chế độ ăn kiêng i-ốt là gì, […]
Không có gì mang lại cảm giác tự tin hơn một bờ vai được tạo hình đẹp mắt. Không giống như các nhóm cơ khác, vai không nhất thiết phải chịu tác động của tạ nặng, các động tác kết hợp lớn và các buổi tập gym cường độ cao. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu […]
Đau cổ vai gáy luôn là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt đối với những ai có công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, ít vận động. Nó thể gây ra sự không thoải mái và giảm chất lượng cuộc sống của bạn một cách đáng kể. Nhưng đừng lo lắng, Blogchiase.edu.vn ở đây […]
Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện sức khỏe của mình? Nếu vậy, bạn nên thử chế độ ăn Okinawa. Chế độ ăn uống này có thể giúp bạn giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và tăng cường tuổi thọ. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu […]
Những bài tập dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có một vòng ngực nở nang săn chắc hơn, giúp cơ ngực phát triển tránh các tình ngực bị chảy. Bài tập ngực cho nữ với nhiều tư thế khác nhau từ khó đến năng cao. Blogchiase.edu.vn sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông […]
Việc sở hữu cơ bụng 6 múi hầu như đều là những mong muốn của các đấng mày râu. Thế nhưng, đôi khi lại rơi vào những sai lầm khi tập gym, đó cũng chính là trở ngại lớn nhất để đạt được kết quả. Sau đây, Blogchiase.edu.vn sẽ chia sẻ cho các bạn về […]
Chế độ ăn kiêng Ornish nằm trong top 10 chế độ ăn kiêng tốt nhất tại Mỹ và được nhiều người quan tâm. Vậy chế độ ăn kiêng Ornish là gì? Phương pháp ăn kiêng Ornish hiệu quả? Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu kỹ về chế độ ăn kiêng phổ biến Ornish trong bài viết hôm […]