Mỡ luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Nó ảnh hưởng đến vóc dáng, thẩm mỹ ngoài ra còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Vậy làm sao để đánh bay mỡ thừa? Trong bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ giúp bạn có một body thon gọn hơn với bài tập […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Nhịn ăn gián đoạn được xem như một phương pháp giảm cân hiệu quả mà không phải ăn kiêng theo chế độ nghiêm ngặt. Đây là phương pháp giảm cân khoa học hơn rất nhiều so với cách nhịn ăn truyền thống mà nhiều người đang áp dụng. Trong bài viết dưới đây, CITYGYM sẽ […]
Chế độ ăn Keto có thể giúp mọi người giảm cân, kiểm soát mụn trứng cá và cải thiện sức khỏe tim mạch cùng nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, bạn cần đọc bài viết mà Blogchiase.edu.vn chia sẻ dưới đây để hiểu rõ cách thức hoạt động của chế độ ăn Keto, hạn chế […]
Ăn yến mạch chính là phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng nhẹ nhàng nhất hiện nay khi bạn chỉ cần thay đổi một chút về khẩu phần ăn hàng ngày. Tạm biệt những chế độ ăn kiêng hà khắc để đến với một món ăn đơn giản và ngon miệng. Ăn yến mạch có […]
Lựa chọn nơi tập luyện thể thao chất lượng luôn là mối quan tâm của nhiều người. Để có một thân hình đẹp và sức khỏe tốt, việc tìm kiếm các phòng tập gym uy tín, chất lượng cao là quan trọng. Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ review phòng gym quận 4 với giá cả […]
Thực phẩm bổ sung cho gymer chính là vấn đề mà nhiều người hiện nay đang cực kì thắc mắc và muốn nhận được câu trả lời chính xác nhất. Vì thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng của cơ thể trước, sau khi tập luyện. Cùng Blogchiase.edu.vn liệt kê ra thật rõ […]
Lựa chọn phòng gym đã luôn là chủ đề nóng cho giới trẻ hiện nay, vì ai cũng hướng tới cái đẹp hoàn thiện nhất. Nhưng bạn đang phân vân không biết nên chọn địa điểm nào để luyện tập chất lượng. Dưới đây sẽ là bài review phòng gym quận 9 mà Blogchiase.edu.vn mang […]
Thức ăn giàu carb cũng tương tự như các loại thực phẩm giàu protein, đều rất quan trọng đối với cơ thể con người. Cơ thể một người trưởng thành thiếu carb sẽ không thể hoạt động một cách trơn tru, luôn có cảm giác mệt mỏi, lười biếng không muốn vận động. Vậy carb […]
Superset là hình thức vận động trong đó bạn chuyển nhanh từ bài tập này sang bài tập khác mà không cần nghỉ ngơi giữa hai bài tập. Một buổi rèn luyện sức khỏe ngắn hơn có thể dẫn đến tăng cơ cùng nhiều lợi ích khác. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu “Superset là gì?” và […]
Tư thế yoga đúng chuẩn sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, trẻ hóa cơ thể, tăng cường sức dẻo dai… Nếu thường xuyên tập sai những động tác yoga có thể dẫn đến hậu quả khôn lường. Theo dõi các tư thế yoga đúng chuẩn giúp mang lại hiệu […]