Nếu chỉ quan tâm tới dinh dưỡng mà bỏ qua những yếu tố này, cũng đồng nghĩa với việc bạn chưa thực sự hiểu đúng về một cuộc sống khoẻ mạnh. Duy trì thói quen tập luyện thể thao, đảm bảo chế độ ăn uống điều độ, khoa học là những điều được mọi người […]
Category Archives: blogchiase.edu.vn
Các loại yoga giúp cho người tập không chỉ thay đổi về sức khỏe thể xác và mà còn giúp tinh thần người tập trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài ra mỗi loại yoga cũng giúp cải thiện tính linh hoạt và sự cân bằng trong và sau quá trình tập của một người. Yoga […]
Không ít anh chàng dù tập luyện đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn không thể sở hữu cơ bắp rắn chắc như ý muốn. Nếu là một trong số đó, bạn nhất định cần phải biết những điều dưới đây. Nhiều người sẵn sàng chi tiền đến các phòng tập gym để có cơ bắp săn […]
Đây đều là những bài tập đơn giản nhất khi bạn muốn có một cổ tay thật khỏe, sẵn sàng chịu lực ở những động tác khó. Đối với các gymer, sức mạnh cổ tay rất quan trọng. Khi có một cổ tay khỏe, bạn sẽ dễ dàng thực hiện những bài tập khó, nâng […]
Đo Inbody có thể sẽ là cụm từ mới mẻ đối với những bạn mới tập luyện, nhưng hãy nhớ rằng đây là bước rất quan trọng trước khi bạn bắt đầu bất cừ hành trình tập thể thao nào để cải thiện hình thể và sức khỏe. Đo Inbody không chỉ là một bài test […]
“Bí quyết giảm cân” là từ khóa mà các chị em trăn trở tìm kiếm mỗi ngày với hy vọng sở hữu một body chuẩn như người mẫu. Hiểu được nỗi lo giảm cân của phái nữ, Blogchiase.edu.vn bật mí các cách giảm cân siêu hiệu quả dành cho nữ giới khi tập gym bằng […]
Chị em ai cũng ao ước cho mình một vóc dáng cân đối để ghi điểm trong mắt phái mạnh. Vậy làm thế nào để tăng cân? Blogchiase.edu.vn chia sẻ cách tập gym cho người mới, hướng dẫn từ A đến Z bí quyết tăng cân cho nữ giới. Cách tập gym cho người mới […]
Được mệnh danh là phái đẹp, phụ nữ hiện nay không chỉ muốn giảm cân để sở hữu vóc dáng đẹp mà còn muốn diện những bộ cánh ấn tượng với mọi người xung quanh. Vậy đâu sẽ là bí quyết ăn mặc sành điệu, khiến nàng tự tin dù bất kỳ nơi đâu kể […]
Việc tập Group X tại phòng tập gym quận 10 là sự lựa chọn sáng suốt nếu bạn muốn tìm cho mình một không gian để rèn luyện thân thể vui vẻ và sôi động, vừa có thể giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể, vừa giúp bạn tương tác được thêm với […]
Ngoài tập gym để giảm cân, duy trì vóc dáng, còn có một mối quan tâm khác mà chị em rất hay tìm hiểu đó chính là làm thế nào để lựa chọn đồ tập phù hợp hay đi tập thì nên chuẩn bị những vật dụng, dụng cụ nào để buổi tập được hiệu […]