Cơ core là gì? Câu hỏi mà rất nhiều người đang thắc mắc khi nhận được lời khuyên cần kiểm soát nhóm cơ này. Ngoài ra, nhiều người cũng đang nhầm lẫn giữa cơ core và cơ bụng dẫn đến những sai lầm khi bắt đầu tập luyện cải thiện nhóm cơ này. Bài viết […]
