Chế độ ăn này đã được nghiên cứu và áp dụng hiệu quả ở nhiều người tập luyện thể thao. Ăn uống điều độ, khoa học để giảm cân, tăng cơ đã là câu chuyện muôn thuở của những người tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ một chế độ ăn như […]
Chế độ ăn này đã được nghiên cứu và áp dụng hiệu quả ở nhiều người tập luyện thể thao. Ăn uống điều độ, khoa học để giảm cân, tăng cơ đã là câu chuyện muôn thuở của những người tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ một chế độ ăn như […]