Theo nghiên cứu khoa học, điều kiện tiên quyết để giảm cân chính là đạt được sự thâm hụt calo. Điều này có nghĩa là lượng calo nạp vào phải nhỏ hơn lượng tiêu thụ. Chính vì thế thực đơn 1000 calo được rất nhiều người giảm cân quan tâm. Nếu chưa biết lên thực […]
