Tập luyện gây đau lưng là tình trạng rất dễ gặp và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều gymer. Hầu hết các trường hợp chấn thương lưng sau khi luyện tập đều là do hệ thống cơ, các đốt sống… bị căng giãn quá mức cần thiết hoặc tư thế tập chưa đúng. Hãy […]
Tập luyện gây đau lưng là tình trạng rất dễ gặp và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều gymer. Hầu hết các trường hợp chấn thương lưng sau khi luyện tập đều là do hệ thống cơ, các đốt sống… bị căng giãn quá mức cần thiết hoặc tư thế tập chưa đúng. Hãy […]