Muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn thì bạn cần tập luyện chăm chỉ, kiên trì để có kết quả xứng đáng. Bạn có thể tập thể dục bất cứ thời gian rảnh nào nhưng đem lại hiệu quả không cao như khung giờ vào dành cho thể thao. Bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ […]
Author Archives: admincd
Mỗi một ngày bạn tiếp nhận vào cơ thể khá nhiều chất độc ô nhiễm có trong môi trường. Những chất độc này nếu không đào thải kịp thời sẽ khiến cơ thể suy yếu và da bạn trở nên xấu đi. Bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ bật mí cho bạn những cách detox toàn […]
Bạn rất hào hứng khi được ăn những món ăn vặt hấp dẫn và thơm ngon. Nhưng lại lo ngại nó sẽ phá hủy đi vóc dáng thon gọn của bạn. Vậy nếu như bạn quá thèm ăn thì phải làm sao? Bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ bật mí cho bạn những món ăn vặt […]
Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng vẫn muốn ăn vặt, vì vậy cần có sự lựa chọn kỹ lưỡng và phù hợp. Hôm nay, Blogchiase.edu.vn sẽ chỉ ra cho bạn list những món ăn vặt eatclean trong chế độ giảm cân cực kỳ hấp dẫn, thơm ngon lại không lo về cân nặng […]
Pilates là một hình thức tập thể dục toàn thân, tập trung vào việc xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt và cân bằng cho cơ thể. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu những thông tin hữu ích để biết rõ pilates là gì và những lợi ích của bộ môn này đối với cơ thể trong […]
Nghe nhạc trong khi tập luyện là yếu tố quan trọng giúp các gymer có thêm động lực và hứng thú. Một bản nhạc sôi động sẽ đem lại hiệu quả tập luyện cao hơn cho các gymer. Chính vì thế, bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ giới thiệu list nhạc tập gym hay, sôi động […]
Những người làm việc văn phòng, thường xuyên phải đánh máy rất dễ bị đau mỏi cổ tay. Tình trạng này gây ra những vấn đề bất tiện trong cuộc sống. Để khắc phục tình trạng đau mỏi cổ tay hãy theo dõi bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ hướng dẫn các bài tập cổ tay […]
Sở hữu một cơ bắp tay to là ước mơ của rất nhiều anh chàng khi tập luyện gym. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập đúng sao cho hiệu quả. Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ giới thiệu đến bạn top 8 bài tập bắp tay trước giúp nhanh to hiệu quả nhất, […]
Một trong những mục tiêu phổ biến của nhiều người tập thể dục là có được đôi chân thon dài, khỏe khoắn. Tuy nhiên, đối với nhiều người, việc đạt được mục tiêu này thường đòi hỏi sự kiên trì và phương pháp tập luyện đặc biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Blogchiase.edu.vn sẽ […]
Omega3 là dưỡng chất được nhắc đến nhiều trong đời sống với hàm lượng chất béo tốt giúp giảm nguy cơ bị trầm cảm, mất trí nhớ. Vậy bạn đã biết thực phẩm nào giàu Omega3 chưa? Bài viết sau đây Blogchiase.edu.vn sẽ cung cấp cho bạn thông tin về những thức ăn giàu axit […]