Có rất nhiều bạn đã và đang tìm hiểu về cộng đồng gymer thì luôn đặt ra câu hỏi rằng “đồ uống gymer nên uống là gì”? Nước uống rất quan trọng đối với những người trong quá trình luyện tập thể thao. Hôm nay, Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc của bạn và cho […]
Author Archives: admincd
Body fit là một trong những cụm từ rất quen thuộc với những dân gymer. Khi bạn hiểu rõ thuật ngữ này sẽ giúp cho quá trình tập luyện hiệu quả hơn rất nhiều. Bài viết này, Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp cho bạn biết được rõ Body fit là gì? Và hướng dẫn bạn cách […]
Bodybuilding được xem là phương pháp hiệu quả giúp xây dựng hình thể phát triển với các khối cơ bắp đẹp mắt. Phương pháp này ngày càng đón nhận được nhiều sự quan tâm từ dân thể hình. Vậy bodybuilding là gì? Sự khác nhau giữa Fitness và Bodybuilding? Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ đưa […]
Tập luyện EMS Plus là xu hướng mới nổi trong thời gian gần đây. Phương pháp này hiện đang được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy tại sao nên tập luyện EMS Plus? EMS Plus tại Blogchiase.edu.vn có gì? Cùng tìm hiểu kĩ qua bài viết dưới […]
Raja Yoga, một phần quan trọng của truyền thống yoga, không chỉ là một hình thức tập luyện về thể chất mà còn là một hành trình sâu sắc vào tâm hồn và đạo đức. Từ ngữ “Raja” trong tiếng Phạn có nghĩa là “vua” hoặc “quyền lực”, đồng thời đại diện cho sự kiểm […]
Để có được sức khỏe tốt và thân hình săn chắc cùng vóc dáng chuẩn đẹp, xu hướng tập yoga ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Nhưng tập thế nào và bài tập ra sao thì bạn cần đến những trung tâm yoga có chất lượng dạy bài bản để nhanh chóng đạt hiệu […]
Vinyasa yoga là bộ môn yoga tăng cường sự dẻo dai, giúp kết nối thể chất và tinh thần luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng. Chính vì thế mà bộ môn này đang được rất ưa chuộng hiện nay. Cùng Citigym tìm hiểu hiểu Vinyasa yoga là gì và lợi ích của việc […]
Khí công là một bộ môn điều chỉnh hơi thở, được xem như một phương pháp rèn luyện sức khỏe có từ lâu đời. Tập luyện khí công không chỉ cải thiện sự linh hoạt cơ thể mà còn đem lại năng lượng, giảm căng thẳng và giúp tinh thần thoải mái. Để tìm hiểu […]
Yoga Split không chỉ là một bài tập vận động, mà còn là một phần quan trọng của thực hành yoga, nổi tiếng với khả năng mở rộng cơ bản và sự linh hoạt. Điều đặc biệt của Yoga Split không chỉ dừng lại ở khía cạnh vận động của cơ thể mà còn mang […]
Ngồi thiền là phương pháp giúp tăng cường sự tập trung, bình tĩnh cải thiện sức khỏe tinh thần đáng kể hiện đang được rất nhiều người áp dụng vào thực hiện mỗi ngày. Vậy ngồi thiền như thế nào là đúng và đạt hiệu quả tốt hãy cùng Citigym tham khảo bài viết này […]