Ngày lễ đặc biệt tháng 3 sắp đến gần, bạn muốn dành tặng mẹ một quà thật ý nghĩa để thể hiện chân thành tình cảm sâu sắc nhất. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn điểm qua những món quà vô cùng ý nghĩa, tinh tế để dành tặng mẹ vào dịp quan trọng này. Đây chính là […]
Author Archives: admincd
Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đang đến gần, đây là dịp để các chàng thể hiện tình cảm với người yêu của mình, góp phần gia tăng sự gắn bó hơn giữa hai người. Nếu bạn còn đang đau đầu lựa chọn món quà ý nghĩa, hãy để Blogchiase.edu.vn gợi ý giúp bạn qua […]
Sữa tươi tách béo trở thành sản phẩm được nhiều gymer quan tâm và sử dụng vì cho rằng nó đã được tách béo hoàn toàn nên không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng. Vậy sữa tươi tách béo là gì? Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu rõ hơn về loại sữa này và dân tập gym […]
Trong các thực phẩm ăn uống hàng ngày hầu như đều chứa chất béo. Bên cạnh có những chất béo có lợi, thì vẫn xuất hiện các chất béo có hại. Trong số đó, trans fat được xem là loại nguy hiểm nhất nếu tiêu thụ quá nhiều. Vậy transfat là gì và thường có […]
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Việc thiếu hụt vitamin C sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, trong đó có nhiệt miệng. Do đó, việc bổ sung vitamin C vào trong thói quen ăn uống được coi là […]
Cà phê trở thành một thức uống quen thuộc đối với dân tập gym. Nhiều người cho rằng uống cà phê trước mỗi buổi tập sẽ giúp tinh thần tỉnh táo nâng cao hiệu suất tập luyện. Tuy nhiên, vấn đề này còn gây nhiều tranh cãi. Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu xem tập gym có […]
Đẩy tạ với số ký phù hợp với cơ thể sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp hiệu quả, tránh được những chấn thương trong quá trình tập luyện. Với những người mới bắt đầu tập chưa biết chọn tạ bao nhiêu thì đừng bỏ qua bài viết này. Blogchiase.edu.vn sẽ giúp bạn lựa chọn […]
Buồn ngủ sau khi tập gym là hiện tượng khá phổ biến, khiến nhiều người lo lắng. Thực chất đây là tình trạng bình thường khi cơ thể tiêu hao quá nhiều năng lượng. Để tìm hiểu lý do cũng như cách khắc phục vấn đề buồn ngủ sau khi tập luyện, cùng Blogchiase.edu.vn giải […]
Đối với một gymer lâu năm chắc hẳn không còn xa lạ với thuật ngữ Cool Down. Đây là một trong những bài tập kết thúc của một buổi tập luyện giúp cơ thể quay lại trạng thái bình thường. Thực chất Cool Down là gì? Cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu qua bài viết sau. Cool […]
Tình trạng đau đầu gối xảy ra ở mọi độ tuổi với những nguyên nhân khác nhau. Đây cũng là một trong những chấn thương thường gặp của các gymer. Đầu gối đau nhức sẽ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, đi lại và cả tập luyện của bạn. Vì vậy, Blogchiase.edu.vn sẽ chia sẻ […]