Cân nặng – nỗi lo gây ám ảnh với nhiều người, nhất là phụ nữ. Việc không mặc vừa quần áo, dáng không đẹp do thừa cân, gây mất tự tin ở phái đẹp khi diện đồ trong dịp nghỉ lễ. Để cải thiện vóc dáng trước đợt Tết dương lịch sắp tới, Blogchiase.edu.vn sẽ […]
Author Archives: admincd
Luyện tập có chiến lược, ăn uống theo chế độ khắt khe, hai điều trên là chưa đủ để đạt được hiệu quả tối đa với các gymer. Ngoài ra, bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng giàu protein khác giúp thúc đẩy cơ phát triển. Thế nhưng, Whey hay Mass? […]
Xôi là món ăn được nhiều người lựa chọn cho buổi sáng bởi sự tiện lợi, đơn giản nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng. Tuy nhiên với những người đang trong quá trình giảm cân sẽ quan tâm 100gr hay 1 gói xôi chứa bao nhiêu calo. Liệu rằng ăn xôi buổi sáng […]
Kombucha đang là loại thức uống được giới trẻ ưa chuộng trong thời gian gần đây bởi khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên để có thể tận dụng lợi ích tối đa, bạn cần nắm được cách uống Kombucha giảm cân đúng chuẩn. Bài viết hôm nay Blogchiase.edu.vn sẽ bật mí […]
Nọng cằm khiến khuôn mặt trông kém thon gọn, mất cân đối và làm giảm độ tự tin rất nhiều. Có nhiều cách giảm nọng cằm, từ các phương pháp tự nhiên đến các phương pháp thẩm mỹ. Trong bài viết này cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu những cách giảm nọng cằm hiệu quả, giúp sở […]
Thịt bò có thể coi là một nguồn protein dồi dào và quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Không chỉ ngon miệng, thịt bò còn cung cấp một lượng lớn năng lượng và giá trị dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng Blogchiase.edu.vn tìm hiểu rõ về lượng […]
Trà xanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc cơ thể, làm đẹp và là phương pháp giảm cân hiệu quả nếu biết cách sử dụng. Vậy bạn đã biết cách uống trà xanh giảm cân chưa? Cùng Blogchiase.edu.vn tham khảo toplist những cách uống trà xanh giảm cân hiệu quả […]
Bánh chưng, một trong những món ăn truyền thống của người Việt, là nét văn hóa ẩm thực mỗi khi Tết đến xuân về. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về lượng calo trong bánh chưng có thể gây tăng cân. Nếu bạn cũng có chung nỗi lo trên, hãy cùng Blogchiase.edu.vn khám phá bí […]
Trứng chiên được xem như một món ăn quốc dân, không chỉ ngon mắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Đây còn là nguồn protein dồi dào. Tuy nhiên, để duy trì một chế độ ăn lành mạnh, việc biết rõ về lượng calo trong trứng và mức độ ăn trứng hợp […]
Để tăng chiều cao, nhiều người đã lựa chọn tập gym. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người băn khoăn rằng tập gym có bị lùn không. Bài viết này Blogchiase.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc này và giới thiệu các bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng được. […]